Hieronta ja urheiluhieronta Turku

Tarjoamme asiakkaillemme klassista hierontaa, urheiluhierontaa, mobilisoivaa hierontaa, triggerpiste-käsittelyjä ja erilaisia fascia-käsittelyitä. Näiden hoitomuotojen tarkoituksena on vilkastuttaa lihasten verenkiertoa, venyttää lihaskalvoja, rentouttaa lihaksia, mobilisoida niveliä ja poistaa kipuja. Toteutamme hieronnat asiakaslähtöisesti niin ammattiurheilijoille kuin vähemmän liikuntaa harrastavillekin.

Klassinen hieronta ja palpointi toimivat hyvinä esihoito-, tutkimus- ja hoitomenetelminä. Hieronnan avulla fysioterapeutti ja asiakas saavat tietoa kipujen syiden diagnosoimiseksi. Pidetty hoitomuoto auttaa myös rentoutumaan kiireen keskellä.

Mobilisoivaa hierontaa käytetään, kun halutaan vaikuttaa nivelten, nivelsiteiden ja nivelkapseleiden elastisuuteen ja nivelliikkuvuuteen. Lihaksistolle tehdään voimakkaita hankaavia poikittaisia venytyksiä. Näin lisätään lihasvenyvyyttä.

Urheilijoille ja kuntoilijoille tarjoamme urheiluhierontaa. Se auttaa urheilijoita palautumaan nopeammin fyysisestä rasituksesta ja näin tehostamaan harjoitusta. Lisäksi urheiluhieronta ennaltaehkäisee rasitusvammoja ja menetelmän avulla voimme myös kartoittaa lihasepätasapainoa.

Klassinen hieronta ja palpointi toimivat hyvinä esihoito-, tutkimus- ja hoitomenetelminä. Hieronnan avulla fysioterapeutti ja asiakas saavat tietoa kipujen syiden diagnosoimiseksi. Tämä pidetty hoitomuoto auttaa myös rentoutumaan kiireen keskellä.

Nivelten mobilisaatiota ja manipulaatiota(koulutettu OMT-fysioterapeutti suorittaa manipulaatiot) käytetään, kun halutaan vaikuttaa nivelten, nivelsiteiden ja nivelkapseleiden elastisuuteen sekä nivelliikkuvuuteen. Lihaksistolle tehdään voimakkaita hankaavia ja poikittaisia venytyksiä – näin lisätään lihasten venyvyyttä.

Urheiluhierontaa tarjoamme urheilijoille ja kuntoilijoille. Urheiluhieronta auttaa urheilijaa palautumaan nopeammin fyysisestä rasituksesta, mikä tehostaa harjoittelua. Lisäksi urheiluhieronta ennaltaehkäisee rasitusvammoja. Menetelmän avulla voimme myös kartoittaa lihasepätasapainoa.

Tiedustele aikaa hierontaan

Hieronta hoitaa ja ennaltaehkäisee vaivoja ja kipuja tehokkaasti. Täytä lomake, niin varataan aika hierojalle!

Kenelle haluat varata ajan?
Marko Oinas
Jani Männistö
Paula Paavola
Matias Kivilahti
Antti Laurila
Annina Noko
Milka Reponen

Tutustu henkilökuntaamme

  • Vastaava fysioterapeutti
  • Fysioterapian suoravastaanotto
  • Faskia-manipulaatio (stecco)
  • Alaraajatutkimus
  • Footbalane Medical -tukipohjalliset
  • Purenta-alueen fysioterapia
  • Mulligan-concept 
  • Kinesioteippaus ja urheiluteippaus
  • Hieroja/Urheiluhieroja
  • Personal trainer
  • Ryhmäliikuntaohjaaja: BodyCombat, Cxworx, Rpm, Sprint, Trip ja Grit Strenght, Plyo & Cardio
  • Suomen koripallomaajoukkueen nuorten fysioterapeutti 2010-2017

  • Vastaava fysioterapeutti
  • OMT-erikoistuva 2014-2016
  • Hieroja/urheiluhieroja
  • Personal trainer
  • Liikuntalääketieteen perusopinnot
  • HC TPS:n miesten jääkiekon edustusjoukkueen fysioterapeutti v.2009-2013

  • Fysioterapeutti
  • Tanssi- ja liiketerapian erikoistumisopinnot
  • Fysioterapeuttinen ryhmäohjaus
  • Juoksutekniikka
  • Asentohuimaus
  • Yritystunnit/-kurssit
  • Kotikäynnit

  • Fysioterapeutti 2013-2017
  • Hieroja/Urheiluhieroja, Vuokatin Urheiluopisto 2011-2012

  • Fysioterapeutti 2002-2006
  • Liikuntalääketieteen perusopinnot, Apropatur 2007-2008
  • Fysioterapeutin suoravastaanotto erikoistuminen 2018-2019
  • Urheilufysioterapian eristyisasiantuntiaopinnot  2017-
  • Lantionpohjan manuaalinen käsittely ja sonopalpaatio + Lantiopohjan fysioterapian jatkokoulutus 13.5.2017 + Lantiopohjan toimintahäiriöiden fysioterapia 13.-14.12.2016 + sonopalpaatio ja lihaserkauma kurssi 8.4.2016
  • SAFYN pitkä alaraajaerikoistuminen (15op) 15.9.2017-14.4.2018
  • The McKenzie institute credentialling examination,certify 21.5.2017
     A-osio, The lumbar spine 8.-11.9.2016
     B-osio, The cervical and thoracic spine 17.-20.11.2016
     C-osio, Problem solving-practical workshop 12.-15.1.2017
     D-osio, Advanced problem solving-practical workshop 9.-12.3.2017
     E-osio, the human extremities 18.-19.5.2017
  • Nuoren urheilijan alaselkävaivat 28.3.2017
  • Psykofyysinen näkökulma fysioterapiassa 25.3.2017
  • Kinetic control:
    Level 2, Movement efficiency for neck and shoulder 17.-18.3.2017
    Level 1,solutions for movement impairments of the neck and shoulder 17.-18.2.2017
    Level 3, impairments of the lower leg 3.-4.2.2017
  • Selkärangan man. tutkimisen ja hoidon peruskurssi 1.-3.9.2006, 29.-30.9.2006 sekä
    27.-29.10.2006

  • Fysipoterapeutti Degree Programme in Physiotherapy 2007-2011
  • Hieroja/Urheiluhieroja Tampereen Urheiluhierojakoulu, 2006-2007
    Espanjan toimipiste (Fuengirola, Espanja)
  • Terve Urheilija kouluttaja koulutus, Varala, 2011- 2012
  • Bodytech, Kinesiotaping Basic Course, Tampere, 10.3.2012
  • Suomen liikunta ja urheilu, EU2 valmentajatutkinto, Judoliitto, 23.2.2010
  • Suomen liikunta ja urheilu, EU1 valmentajatutkinto, Judoliitto, 1.6.2009
  • Westside Barbell seminaari, Sakari Selkäinaho, Turku, 24.5.2014
  • Fysioterapeutti, Fc Inter Turku, 1/2013- 11/2015
    Toimin Fc Inter Turun edustusjoukkueen täysipäiväisenä fysioterapeuttina kolmen
    kauden ajan. Tehtäviini kuului pelaajien lihashuolto, vammojen ennaltaehkäisy ja
    kuntoutus, ensiapu, pelaajien fyysinen valmennus sekä palautumisen avustaminen

  • Fysioterapeutti, terveystieteiden maisteri
  • Lasten ja aikuisten neurologinen fysioterapia
  • Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia
  • Kehonhuolto (faskia manipulaatio, foamroller- ja jooga-ohjaus, kinesioteippaus, neuraalikudoksen mobilisaatio)
  • Kotikäynnit